Foto: Jeanette Birkholm og Michael Darowski
Performance Cheer Pom
Sirens Cheerdanceklubb tilbyr utøvere fra 4 år og oppover allsidig trening i dans og teknikk innen Performance Cheer Pom. Våre lag deltar på oppvisninger, nasjonale og internasjonale konkurranser.
Våre grunnverdier:
Idrettsglede • fellesskap • helse • ærlighet
Nyheter
Info om uttak til Sirens Cheerdance sesongen 26/27 Vi gleder oss til en ny og spennende sesong, og for sesongen 2026/2027. Sirens vil stille med lag i både Youth, Junior & Senior. Uttakstrening til konkurranselagene vil foregå: Youth 2013–2015 : Tirsdag 09. juni 16:30–18:30 (teknikk & lære koreografi) Torsdag 11. Juni 16:30–18:30 (Koreografi) Junior 2009–2013 : Tirsdag 09. juni 19:00–21:00 (teknikk & lære koreografi) Torsdag 11. juni 19:00–21:00 (Koreografi) Senior 2011 og eldre : 15 juni 17:00 - 18:30 (Teknikk & koreografi) Sted: Sirens sine lokaler, Nedre Storgate 31 3015 Drammen Påmelding: https://forms.gle/AdSTVaLAwMXtgHLN6 For å bli vurdert til elitelagene må en komme på uttak. (For Youth og Junior gjelder begge dager) Om man ikke har mulighet kan man sende video, les kriterier lengre nede. Om man ikke ønsker å delta på uttak og vil gå på breddelag huker man av på det i påmelding og blir fordelt på ett av våre breddelag. HVA TESTES PÅ UTTAKET? Utøvere vil bli vurdert i følgende områder: Teknikk : Kropsbeherskelse, linjer og baseferdigheter Elementer : Akrobatikk, hopp og piruetter og fleksibilitet. Koreografi : Evne til å lære og fremføre en rutine med stil, presisjon og uttrykk Tilstedeværelse og fokus : Hvordan du jobber i en treningssituasjon Team Spirit : Samarbeid, innsats og vilje til å bidra positivt i gruppa FORVENTNINGER TIL BREDDEUTØVERE Å være med på et breddeparti skal være gøy, inkluderende og utviklende. Her er det rom for å utforske, lære og kombinere med andre aktiviteter. Dersom du får plass og takker ja, forventes følgende: Oppmøte : Vi ønsker at du møter på treninger så ofte som mulig for å få best mulig utbytte og utvikling. Samtidig har vi forståelse for at du kan ha andre aktiviteter ved siden av. Deltakelse : Du deltar aktivt på trening og bidrar til et godt miljø. Innsats og vilje er viktigere enn nivå. Fleksibilitet : Det er fullt mulig å kombinere dette tilbudet med andre idretter og fritidsaktiviteter. Forberedelser : Du møter klar til trening og gjør ditt beste med det du lærer, men det stilles ikke samme krav til forberedelser eller egentrening som på elitelag. Utvikling : Du får mulighet til å utvikle deg i ditt eget tempo, både teknisk og fysisk. Miljø : Du bidrar til et trygt og inkluderende miljø hvor alle heier på hverandre og har det gøy sammen. Dette er et tilbud for deg som ønsker danseglede, mestring og fellesskap – uten de samme kravene som følger med satsing på elitenivå. FORVENTNINGER TIL ELITEUTØVERE Å være på et elitelag krever innsats, struktur og dedikasjon. Dersom du får tilbud om plass og takker ja, forplikter du deg til følgende: Oppmøte : Det er krav om oppmøte på alle treninger. Gyldig fravær er kun sykdom, jobb eller obligatorisk skole. Ferie er ikke gyldig grunn. Ekstratreninger : Forvent ekstratreninger i helger og ferier – deltakelse er obligatorisk. Vinterferien 2027 må holdes av. Forberedelser : Du skal møte forberedt til hver trening. Øve og gå gjennom øvelser og koreografi som ble gitt forrige gang. Egentrening : Det forventes at du følger et opplegg for egentrening innen teknikk, styrke og kondisjon Du prioriterer laget – også når det krever at du ofrer tid, komfort og fritid. Du støtter og løfter andre – du trener ikke bare for deg selv, men for at hele laget skal bli sterkere Treningstider : Youth Novice: 2 ganger i uken Youth Premier: 3 ganger i uken Junior: 3 ganger i uken Senior: 1 frivillig og 1 fast trening i uken + 1 helg i mnd Konkurranser vi skal delta på : Norwegian Open (November 2026) Nordisk mesterskap (Februar 2026 - kun enkelte lag) Winter Open (Februar 2027) Spring Open (April 2027) Norgesmesterskap (Juni 2027) Europamesterskap (Topp 2 i junior og senior på WO Juni/ Juli 2027) Det forventes at alle utøvere stiller på alle konkurranser. Informasjon om timeplan, kostnader og øvrige praktiske forhold sendes per e-post når man har fått bekreftet hvilket lag man er tatt ut til. Kan du ikke møte fysisk på uttaket? Dersom du ikke har mulighet til å møte på uttaket, kan levere inn en videoaudition innen 8. juni kl 18:00 til: https://www.dropbox.com/request/fgxoqx0h6fzzo571r1y1 (Merk med fullt navn og youth, junior eller senior) Videoen skal inneholde følgende elementer (Film gjerne all teknikk i en video og koreografi i en). Youth: Dette må være med: Dobbel piruett Evnt Trippel piruett Dobbel coupé Andre typer og kombinasjoner av piruetter A la seconde så mange du klarer Tilt hopp Toe touch Motion drill: High V, Low V, T og Touch Down. 2 tellinger per motion og 4 runder Andre hopp eller akrobatiske elementer Koreografi på minimum 6 åttetall (6 x 8 counts) Som inneholder hopp og piruetter Ta gjerne med andre ting du kan som ikke står på listen. Vis hvert element så rent og teknisk presist som mulig, og sørg for godt lys og vinkel i videoen. Alt må være tydelig filmet og lett å vurdere. Junior & Senior Dette må være med: Trippel piruett Frippel piruett Trippel coupé Andre typer og kombinasjoner av piruetter A la seconde med spotskifte Switch tilt Firebird Tilt-hopp Toe touch Disk Andre hopp eller akrobatiske elementer Koreografi på minimum 6 åttetall (6 x 8 counts) Som inneholder hopp og piruetter Ta gjerne med andre ting du kan som ikke står på listen. Vis hvert element så rent og teknisk presist som mulig, og sørg for godt lys og vinkel i videoen. Alt må være tydelig filmet og lett å vurdere.
En fantastisk konkurranse og et skyhøyt nivå er kort oppsummering fra VM i 2026! Dette ble resultatene: 9. plass Team Norway Pom , Pom Senior (av 18 lag) 25 jenter fra Sirens var med på landslaget 17.plass Pom double , Ida, Kaisa og Julianne (av 29 lag) Finals: 1_US National Team 2_Team Japan 3_Team China 4_Team Mexico 5_Team Australia 6_Team Croatia 7_Team Slovenia 8._Team Ecuador 9_Team Norway 10_Team Poland Semi-finals: 1_US National Team 2_Team Japan 3_Team Mexico 4_Team China 5_Team Croatia 6_Team Australia 7_Team Slovenia 8_Team Ecuador 9_Team Norway 10_Team Poland 11_Team Scotland 11_Team Germany 13_Team England 14_Team Korea 15_Team Greece 16_Team Chile 17_Team Canada 18_Team Netherlands
24.–25. april går World Cheerleading Championships av stabelen i Orlando, Florida. Team Norway Pom i seniorkategorien består av 25 jenter fra Sirens denne gangen. Vi er superstolte av disse jentene og er veldig spente på å følge med de i VM. Om du ønsker å følge med på stream, kan de sees på Olympic Channel: https://www.olympics.com/en/sport-events/2026-icu-cheerleading-junior-world-and-world-championships-orlando evt: https://cheerunion.tv/ må kun legge inn e-postadressen din, så kommer du inn. Du kan også strømme direkte i ICU appen. Her er tider for Sirens-dansere (norsk tid): Onsdag 16.40 Pom Double Norway Semifinaler i Sr Pom torsdag 24. april kl. 17.35 i The State Farm Field House Finaler i Sr Pom starter fredag 25. april kl. 16.45 i The Athletic Center Her ligger info om arrangementet: https://cheerunion.org/championships/cheerleading/ (Orlando ligger 6 timer etter norsk tid.) Her er tider for alle de norske lagene (norsk tid): Onsdag 22. april 16.40 Pom Double Norway (Sirensdansere) 17.42 HipHop Double Norway 20.38 Junior HipHop Norway (Groundbreakers) (kategorien starter 19.34) 21.46 Junior AllGirl Norway 22.57 Junior Pom Norway (Fierce) (kategorien starter 21.45) 23.35 Junior Coed Norway, Torsdag 23. april 14.30 Pom Doubles finaler starter 14.35 HipHop Doubles finaler starter 17.35 Senior Pom Norway (Sirensdansere) (kategorien starter 16.19) 18.30 Senior Coed Norway 19.30 Senior AllGirl Norway 20.46 Senior Coed Norway 22.19 Junior HipHop finaler starter 22.34 Junior Coed finaler starter 23.30 Junior AllGirl finaler starter 00.34 Junior Pom finaler starter Fredag 24. april 16.45 Senior Pom finaler starter 16.49 Senior HipHop finaler starter 19.30 Senior Coed finaler starter 19.35 Senior AllGirl finaler starter
Vi hadde en fantastisk dag under Spring Open i Bærum Idrettspark 18. april. 245 Sirens-jenter fra 6-18 år var på matta og vi er superstolte av alle sammen! Vi er vil takke Charmers for et supert arrangement! Her er plasseringene til konkurranselagene: 1. plass Sirens Attack, Pom Youth premier 3. plass Sirens Rebels, Pom Youth premier 4. plass Sirens, Illusion, Pom Youth premier 1. plass Sirens Iconic, Pom Junior 3. plass Sirens Dynamic, Pom Junior
Kickstart høsten med energi, danseglede og nye utfordringer! Vi inviterer utøvere født 2015–2012 til en intensiv og morsom pre camp i Sirens dansestudio. Dette er perfekt både for deg som allerede danser – og for deg som har lyst til å teste cheerdance for første gang! Her får du: – Jobbe med teknikk, styrke og koreografi – Lære av dyktige trenere – Bli kjent med nye folk og miljøet i Sirens Vi avslutter med en showcase for foreldre der vi viser frem alt vi har lært! Inkludert: – Lunsj og frukt hver dag – Summer Camp t-skjorte – Diplom Pris: 2000,- Begrensede plasser – sikre deg plass nå! 👉 Meld deg på her: https://forms.gle/a53cJ1CATtHWgmE2A
Gi barnet ditt en aktiv, sosial og supergøy avslutning på sommerferien!  Vi inviterer barn fra 1.–6. klasse til en uke fylt med dans, dusker, musikk og masse mestringsglede! Her får barna prøve seg på cheerdance i trygge og inkluderende omgivelser – perfekt for både nybegynnere og de som har danset før. Høydepunktet? Vi lager en egen forestilling sammen som vi viser frem til foreldre på fredag! Dette får du: – Lunsj og frukt hver dag – Egen Summer Camp t-skjorte – Diplom – Nye venner og masse gode opplevelser Pris: 2500,- Begrenset antall plasser – her er det førstemann til mølla! Meld deg på her: https://forms.gle/a53cJ1CATtHWgmE2A
Videoen over viser seniorlaget vårt; Sirens DanceTeam fra EM 2024.
Hva er cheerdance eller performance cheer Pom? Les mer om idretten her.
Et samarbeid med Drammens Idrettsråd for å kunne tilby økonomisk støtte til barn og familier som trenger det.
Sponsorer / legater
Sirens er utrolig takknemlige for våre gode og engasjerte sponsorer og samarbeidspartnere. Samtidig er vi stadig på leting etter flere som har lyst og ser nytte av å samarbeide med oss.
Vi ønsker å være en klubb som kan tilby både topp og bredde, og bidrag inn i klubben kan være med å gjøre klubbhverdagen bedre for utøverne våre.
Interessert? Ta kontakt med oss på post@sirens.no for mer informasjon.
Our hearts beat in 8 counts
